Sie sind hier: Startseite > VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungen von Herzensöffnung

KLANGREISEN IN DER SALZGROTTE NO. 1

Yoga mit Andrea Evelyn Degenhard

Yoga fur Anfänger und Freunde der sanften Yogapraxis

Dienstags - ab 10. Januar, jeweils 90 Minuten - mit Mohini Andrea Evelyn Degenhard bei Anke im Bekwisch 34a in Sasel

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, dass sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewahrt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit hundert Jahren bekannt und hat beweisen konnen, dass es gerade fur den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Die Essenz von Yoga ist die Gedanken im Geiste zur Ruhe zu bringen. Das Wort Yoga steht fur Einheit und Harmonie im Menschen, also im Körper, Geist und Seele. Um alle diese Bereiche zu erschliesen gibt es die 6 Wege im integralen Hatha-Yoga.

Diese sind:
- Atmung (Pranayama)
- Korperubungen (Asanas)
- Tiefenentspannung
- Meditation (Raja Yoga)
- Gesunde Ernahrung
- Yoga des Wissens (Jnana Yoga)

Durch die Kombination von verschiedenen Körperubungen, Atemtechniken, Entspannungsubungen und Meditationseinheiten kann das Yoga seine Wirkungen voll entfalten. Diese sind: ein vorher nicht gekanntes Gefuhl der Entspannung, Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalitat, geistige Klarheit, Starkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration. Um diese Wirkung zu erfahren, kann es ausreichen, eine Yogastunde pro Woche zu praktizieren und ein paar einfache Dehn-, Atem- und Entspannungsubungen ins tägliche Leben zu integrieren.

Auserdem verhilft die Yogapraxis zu innerem Frieden. Die yogische Lebensweise vertieft das Verstehen des Menschen und lasst ihn Gott und seine Beziehung zu ihm erkennen. Es bringt den Menschen raus aus dem Materialismus hin zu einer höheren Sicht der Dinge und in den Respekt allen Lebewesen gegenüber.

Energieausgleich fur alle 10 Termine 135 € - pro Einzelsession 15 €.

Anmeldung unter info@lebenslicht-hamburg.de
Shanti Mohini Andrea Evelyn Degenhard